For the beginner, classes follow the same basic format. They begin with formal bowing in ceremonies, proceed to warm ups, then to kihon (basics), and to kihon ido (basic movement). The later part of the class is devoted to learning kata, kumite, or anything that pops into Sensei's (Instructor's) head. Class ends with cool downs and bowing out ceremonies. One can expect to spend a great deal of time practicing basics before being allowed to participate in jiyu-kumite (free sparring). It usually takes four to six years of steady training to achieve the rank of Shodan (Black Belt).

If you are interested in training with us, please drop in to any class to get acquainted and try it out free of charge. We are a friendly bunch and we look forward to training with you.

Spring/Summer 2012 (May to August)

Mondays

5:00 pm to 7:00 pm, Alphonse Raymond Pavillion

Thursdays

5:00 pm to 7:00 pm, Alphonse Raymond Pavillion

Informal training sessions are sometimes held at odd times during the week. The times and locations of these sessions will be announced in class.

Chaque leçon se compose de la façon suivante: elle débute par le salut cérémonial d'ouverture qui est suivi par une période de réchauffement, de la pratique du kihon (techniques de base) et du kihon ido (mouvements de base). La deuxième partie de la leçon est consacrée à la pratique de kata, de kumite ou toute autre technique que Sensei (l'instructeur) propose. Chaque leçon se termine par une période d'étirement suivie du salut cérémonial de fermeture. Chaque étudiant doit consacrer plusieurs heures à la pratique des techniques de base avant de pouvoir pratiquer le jiyu-kumite (combat libre). En moyenne, quatre à six années d'entraînement sont requises avant d'atteindre le grade de Shodan (ceinture noire).

Si vous voulez vous entraîner avec nous, venez nous voir et participez à quelques séances d'entraînement gratuites. Nous sommes un groupe de personnes sympathiques et avons hâte de vous rencontrer.

Printemps / été 2012 (mai à août)

Lundi

de 17 h à 19 h, Pavillon Alphonse Raymond

Jeudi

de 17 h à 19 h, Pavillon Alphonse Raymond

Des sessions d'entraînement non formelles sont souvent organisées. Les heures et les locaux de ces sessions sont annoncées en classe.